作者：何容
居住地：奥克兰
发布时间：2016年2月25日

前言

这篇图文记录中我总结了一些走’汤加里罗’的经验和需要注意的事项，希望对之后前往的驴友有所帮助。文中图片均不作任何后期处理，尽量以最真实的形式呈现。

简介

新西兰境内有数之不尽的徒步路线，但其中最好的九条顶级步道，官方称之为Great walks，3条在新西兰北岛，6条位于南岛。

Tongariro Norther Circuit（汤加里罗北环形步行道）——“极好的步行道”环绕着Tongariro National Park的Ngauruhoe火山。它穿过壮观的火山口、冰川峡谷、色彩绚烂的湖泊和世间仅有的岩石地层。
Tongariro的三座核心火山景观是 1887 年 NgatiTuwharetoa 部落酋长 TeHeuheuTukino 四世送给新西兰人民的礼物。他这样做是为了世世代代保护这几座神圣的山峰。
Tongariro是新西兰建立的第一个国家公园，也是世界上的第四个国家公园。1993年，公园获得了全球第一个世界遗产双项认证，自然和文化价值得到举世公认。

行程

这条Tongariro Norther Circuit顾名思义是一条环形路线，你可以选择顺时针，也可以逆时针完成，这次我们选择了顺时针

形成安排中，尽量选择天气好的日子，可以看到大部分的风景，天气可以在下面网站查询

http://www.metservice.com/mountain/tongariro-national-park

第一天：从起点Whakapapa出发，途径Mangatepopo Hut，到达Oturere Hut入住（20.5KM）

第二天，从Oturere Hut出发，途径Waihohonu Hut，到达终点（也就是起点）Whakapapa （22.8KM）

下图中红圈为起点，橙色路线是第一天需要完成的，夜里入住黑圈位置的Oturere Hut，蓝线箭头部分是第二天需要完成的路线, 官方推荐是3-4天完成，但这次我们决定挑战2天走完全程。

中间在Red Crater要提升到海拔1900+米

住宿

如果你是在每年的大概春秋季节去Tongariro，需要在DOC网站提前定好Hut，链接如下

http://www.doc.govt.nz/tongarironortherncircuit

整个步道有3个Hut，其中Oturere Hut的硬件条件最差（但是可以看到最美的日出），Waihohonu Hut是新建的，所以各方面条件都很不错

装备

以下是我这次携带的所有装备

提取几个重点装备来说几句

(1) Gregory Z40背包

户外徒步，特别是单日以上的徒步，背包的背负性能以及舒适性会直接影响成败

这次我用的是Gregory Z40背包，容量40升，面料采用210D双钻抗撕裂和330D尼龙牛津平纹织物面料，CrossFlo背负系统，我对比过Osprey的Airspeed背负，在相同负重的情况下，Gregory的背负明显比Osprey舒适

背包内部物品也是有打包技巧的，简单来说就是重量大的东西尽量贴近身体重心，走平坦地面的时候把背包的重量调节到腰部，上坡时候稍微松一点腰带，拉紧肩带和平衡带让重量适当转移到肩膀

(2) Danner徒步鞋

Tongariro必备，因为它大量的碎火山石以及地势的起伏导致频繁的爬坡下坡很容易伤到脚步，一般徒步鞋直接买中高帮Gore-tex搭配Vibram大底就行

Gore-tex虽然透气性一般，但是防水性能强，涉水无压力这双Danner鞋面才用Nubuck全皮材质，Gore-Tex里衬，鞋前用的牛皮包头，可以保护脚趾，Danner Boulder大底TF橡胶。

Danner，美国的老牌造鞋厂商，因为给美军供应作战鞋而闻名（先前一直保持美国本土制造，但是目前把生产线划分开了，高端系列保留Made in US，中低端已经划分到中国生产）

(3) Black Diamond登山杖

登山杖强烈推荐，用登山杖下山可以有效地减少腿部的压力，快速下山的时候，膝盖受到的冲击力约是自身体重的5-8倍，即便一个瘦子，从一座1000米的山上冲下来，膝盖受到的冲击也有成几千次半吨重的力量，同时你还负重10+KG，登山杖能保护膝盖（膝盖的损伤是不可逆的），同时它也可以帮助你保持平衡。

这个购买Black Diamon或者Leki都可以，一步到位，不建议买碳纤维（虽然轻+硬，但是韧性差，登山杖卡在火山石中容易断）

另外推荐购买带防震（Anti-Shock），对手腕会有一定的保护

(4) Marmot Driclime多用衣

Marmot，做工用料都不错，这款Marmot Driclime的特点是皮肤衣内衬抓绒材质，这种抓绒不是常见的POLARTEC，而是Marmot自己研发的一种叫做Driclime的材质，保暖快干透气，最关键的是它才280g，在这种重量下拥有抗风，防泼水，保暖，透气四中功能，实用性爆棚，除非是大雨要用到硬壳冲锋衣，否则大部分时候一件Driclime稳稳够了

(5) 黑冰鹅绒睡袋

夜里睡在Hut里只有床垫，所以必须要自带睡袋，推荐鹅绒木乃伊睡袋，鹅绒与鸭绒相比，蓬松性好，保暖性强，最主要的是鹅绒睡袋没有鸭绒睡袋的那股腥臊味（鸭子是杂食动物，鹅是草食动物）

市面上Marmot; The North Face; Sea to Summit等其他大牌都蛮不错.另外中国牌子黑冰性价比也不错，G400鹅绒，充绒量400g，舒适温度5°左右，极限温度0°,重量也不到1KG

(6) 水袋

方便在路程中及时补水，另外水袋装满水之后可以放在背包的水袋区，相比起用瓶子装水放在背包两边的袋子，更加贴近身体，使得背负轻松些

水袋可以买Platypus(不佩吸嘴盖，需要额外买,大开口设计易于清洗，咬嘴设计人性化)或者CamelBak

(7) Craghoppers硬壳冲锋衣

虽然说夏天用上的几率不大，但是还是建议带一件在包里，因为Tongariro的天气变化较快，在遇到大风大雨的时候用处就大了

要求高的可以直接上加拿大的始祖鸟，但是价格也稍贵

这次带的Craghoppers冲锋衣，来自英国，也是野外生存的贝爷合作的牌子，在Craghoppers前面加了一个名字缩写BG, 全衣采用“AquaDry”面料，具有防水、耐磨、速干、抗紫外线等优点，内部接缝全压胶处理，主拉链和口袋拉链均采用防水拉链，可以达到完全防水的效果。肩膀和肘部等部位均采用耐磨面料加强

(8) Exofficio户外内裤

在山里没有条件洗澡，也不方便换内衣，所以一条速干防菌的内裤是有多么重要

Exofficio是世界第一的速干品牌，这款内裤的Give-N-Go面料超级通风透气，排汗速干和专利的Aegis Microbe Shield超强抗菌去味功能，经过非洲野生动物基金会实地测试认证，被推荐为最佳户外内裤.

他们有一个著名的广告语：”17 countries. 6 weeks. One pair of award-winning underwear. (Ok, maybe two.)“

(9) 垃圾袋

也是非常重要的一点，所有在徒步过程中产生的垃圾要自己带走，包括夜里睡觉的Hut也是不提供扔垃圾的地方的

食物

因为可背负的东西有限，所以必须提前安排好所带的食物

巧克力棒：在爬山之后，巧克力能及时补充肌肉中消耗的糖元，帮助恢复体力。一块50克重的巧克力所提供的能量约为200千卡.

面食：提供丰富的碳水化合物，碳水化合物是很容易被身体吸收，转化成人体所需能量的，所以是户外很好的选择，一般碳水化合物占食物摄入量的65%左右，除了面食，还可以从大米，水果蔬菜中获取

香蕉：补充微量元素，富含钾

橘子:补充维C

坚果类食物：可以带一点在身上，随手吃，补充微量元素和维生素

水：少量多次喝水，不要等到口渴才喝，否则身体已处于脱水状态，导致中暑

尽量避免在户外吃多脂肪的东西，因为脂肪释放能量相对慢，而且当胃里有脂肪存在时，消化速度会减慢，导致其他食物的吸收减慢

正文

从奥克兰到Tongariro National Park大概340KM，Google Map估计驾驶时间4小时左右，为了能够在第二天早上正常开始我们的徒步，我们一行三人在前一天傍晚4:30pm左右从奥克兰驱车南下，一路天气都不错
途中看到一辆车底朝天翻到路边的沟里，小路路窄，开车还是要小心

到达YHA Backpacker的时候已经是夜里9点左右了, Backpacker一个房间住10个来自不同国家的背包客，基本上都是第二天要挑战Tongariro的，夜里房间太闷热，我们三人基本只睡了2-3个小时，第二天一大早我们起床，到楼下刷牙洗脸，然后到厨房吃饭

吃过早饭之后，来到前台check out, 然后三个人在backpacker门口的桌子上把背包重新打包了一下，来个合照

从backpacker驱车15分钟来到山脚下, 步道起点Whakapapa的牌子和路线图

出发，天气相当好，远方的Mount Ngauruhoe

从起点Whakapapa到Mangatepopo Hut之间的9km需要花费大概3个小时，走不了多久就可以看到一个牌子，往左边走是去往Mangatepopo Hut,往前走40分钟是一条道去Taranaki Falls，我们选择了拐道去看瀑布

一路边走边聊，Taranaki Falls显现在远方

欣赏完了Taranaki瀑布，我们原路返回，继续whakapapa到Mangatepopo Hut之间的路程

同行的驴友 - 静静

同行的驴友 - 小张

部分路段泥泞

在行走了两个小时后，我们找了个阴凉处席地而坐，补充一些能量

继续上路，回头看看身后的Ruapehu

抓拍一张蜻蜓

接近9个公里左右，看到远处白色的Mangatepopo Hut

到了第一个Hut，稍作休息，脱掉了厚重的徒步靴，袜子，Gaiters，放下了背包，登山杖，我同时还把下半截裤腿摘下晾晒（在Gaiters包裹了近5个小时之后，小腿部分的裤管已经被汗水浸湿透了，这里才发现一个防水透气的Gaiter有多么重要）

同时另一波驴友也到了，大家在Deck上

我从背包夹层中抽出水袋，检查了水位，2L的水袋已经只剩下1L不到了，而今天还有6个小时的路要走，庆幸自己另外还带了一瓶1L的矿泉水，应该可以撑到下一个Hut再补水了

重新上路

迎面而来的几位驴友是走一天的Crossing的，Say hi

在一段不算陡峭的海拔提升之后，我们进入了一段最好走的步道，四周围全都是山围绕

Ngauhoe火山

回头看看走过的路

太阳直射，虽然我们三人已经做好了防晒措施，长袖UPF 50+，但是身处这种环境，依旧热得满身汗.
再往前走没多久，就可以看到一个厕所，接下来的几个小时，是没有厕所的

前方100米左右是一个方向标，左拐可以去看Soda Spring，直走就是往Red Crater方向了

同时还有一个警示牌，“如果你还没有完全准备好，或者天气不够好，建议你在此停止，返回，因为接下来的步道难度逐渐增大”

我们当然不会返回，继续前进，然后就是不停的爬坡

基本上是爬过了十几个坡，以为再翻一个山就可以是平路的时候，发现前方依然有不明数量的山头在等着你,这就是官方所谓的Devil Staircase（魔鬼阶梯）。再加上炎热的天气和身上20KG左右的负重，消耗了大量的体力。

终于在爬完了所有坡后，看到了一个方向标，右拐可以挑战登顶Ngauruhoe火山，来回需要3个小时，考虑到我们还要在天黑之前赶到Oturere Hut，我们一行选择了继续前行

这时前方终于出现了一片平路，不过平路之后又是一段爬坡，如图所示，我们要先爬到红圈A点，然后再沿着爬到红圈B点

爬到A点时候的景象，相机广角有限所以请多谅解

继续左拐往B点爬升

全是碎火山石，这个时候要注意落脚，和登山杖的搭配，脚一定要确定站稳了，再发力，否则很可能打滑

登到B点之后，立着一个牌子，告诉你往左边可以选择挑战登顶Mt Tongariro，来回一个半小时

直走就可以到达整个徒步路线最高点Red Crater了

远眺可以看到蓝湖

山顶的风太大，我们都从背包里拿出了防风衣/软壳
这时已经是傍晚了，我们稍作休息之后就要下山前往Oturere Hut入住

下山的路满是松动的火山石，一定要登山杖往前伸，插在火山石中固定好了，再下脚，这个时候不要追求速度，保护膝盖是最重要的，最好有护膝

到了坡底之后

其实还有一大段下坡。。

紧接着又是一段漫长的下山路，所谓路，其实也就是一片火山石，你自己找地方踩而已

静静因为下山导致膝盖疼痛，我们一行三人放慢了速度前进，这时已经是傍晚7点了

渐渐的太阳落山，亮光越来越少，我们开始在黑暗中行走

到达Oturere Hut已经是夜里9点了，天完全黑，Hut里大部分的驴友已经钻进睡袋休息了，我们打着头灯，在厨房中烧水做晚饭，大家都尽量踮着脚走路，避免吵到其他人

Hut的门上挂着个牌子，写着No Boot inside,所以大家都把沾满泥尘的登山靴脱下放在Hut门口，光脚或者穿拖鞋进。

考虑到Hut的水没有经过treat，我们需要把水烧开，然后等它凉了之后再灌进水袋，这样第二天的路程才有足够的水资源，但是我随身带的铝锅容积只有1L不到，按照每个人3L水的需求，每锅水烧开需要10分钟来计算，我们烧开所有水并且放凉需要接近3个小时，这成为我们一个大麻烦。

好在Hut管理员，一个大概40岁左右的Kiwi过来询问我们情况，给我们安排好了床位，并且很热情得带我们绕到后面他的小房间里打水-可以直接饮用的水。他还告诉我们第二天的日出时间，并且说在日出的时候，Ngauruhoe火山会被照得亮红。